איך לשפר את איכות הזרע: מדריך לגברים עם אזוספרמיה וספירת זרע נמוכה

איך לשפר את איכות הזרע: מדריך לגברים עם אזוספרמיה וספירת זרע נמוכה

העיסוק באי-פוריות גברית הוא נושא רגיש אך חשוב, במיוחד עבור גברים המתמודדים עם אזוספרמיה (היעדר זרע לחלוטין) או עם זרע דל. כשזוגות מגלים שקשיים בפריון נובעים מבעיה אצל הגבר, העניין הופך למורכב עוד יותר. אחד ההיבטים המשמעותיים ביותר לשיפור הפריון הוא איכות הזרע – וזה נושא שמעסיק רבים.

במאמר הזה נדון איך אפשר לשפר את איכות הזרע, למה זה חשוב לגברים עם בעיות פריון כמו אזוספרמיה, ספירת זרע נמוכה ואפילו לאלו המתכננים ניתוחי השגת זרע (כמו TESE או Micro-TESE).

מהי איכות הזרע?

איכות הזרע נמדדת בכמה פרמטרים עיקריים: כמות הזרע, תנועתיות הזרע, והצורה (מורפולוגיה) של תאי הזרע. כל פרמטר כזה חשוב להצלחת ההפריה – בין אם בתהליכים טבעיים או בטיפולי פוריות כמו IVF. גברים עם אזוספרמיה נתקלים באתגר מהותי מכיוון שבמצב זה, הגוף שלהם לא מייצר זרע כלל או מייצר כמויות קטנות מאוד, שאינן מספיקות להפריה.

אזוספרמיה והיעדר זרע: הסיבות והטיפולים

אזוספרמיה מחולקת לשני סוגים: אזוספרמיה חסימתית ואזוספרמיה לא חסימתית. אזוספרמיה חסימתית נגרמת בשל חסימה בדרכי הרבייה ואילו אזוספרמיה לא חסימתית (NOA) היא תוצאה של כשל בייצור הזרע באשכים. גברים עם אזוספרמיה לא חסימתית זקוקים לטיפולים ממוקדים להחזרת תהליך הייצור, כמו טיפול טבעי באזוספרמיה או ניתוחים כמו TESE ומיקרו-TESE.

טיפים לשיפור איכות הזרע

1. שיפור אורח החיים: פעילות גופנית מתונה, תזונה מאוזנת, והימנעות מעישון ושתיית אלכוהול מוגזמת משפיעים ישירות על איכות הזרע. מחקרים מראים שתזונה עשירה בנוגדי חמצון, ויטמינים כמו ויטמין C ו-E, ומינרלים כמו אבץ וסלניום, יכולה לסייע בשפרור זרע.

2. ניהול מתחים: מתח כרוני פוגע בייצור הזרע. כדאי ללמוד טכניקות הרגעה כמו מדיטציה, יוגה או פשוט להקדיש זמן לפעילויות שמרגיעות את הגוף והנפש.

3. טיפולים טבעיים לפריון: פרוליסטן הוא תוסף תזונה שמכוון בדיוק למטרה הזו – לעזור לגברים עם אזוספרמיה וספירת זרע נמוכה. פרוליסטן מסייע לתהליך שפרור זרע באמצעות שילוב של רכיבים טבעיים המסייעים לייצור זרע חדש ובריא. מחקרים על פרוליסטן מראים שהוא יכול לשפר את איכות הזרע תוך כדי הכנה לניתוחי השגת זרע או טיפולי פוריות אחרים.

4. הימנעות מחשיפה לרעלים: חשיפה לקרינה, כימיקלים או זיהום אוויר יכולה לפגוע בפריון הגברי. מומלץ להימנע מחשיפה לחומרים רעילים, במיוחד אלו המשפיעים על מערכת הרבייה כמו מתכות כבדות או חומרי הדברה.

5. שמירה על חום האשכים: החום משחק תפקיד חשוב בבריאות הזרע. חשיפה לחום גבוה, בין אם זה במקורות כמו סאונה, ג'קוזי או אפילו ישיבה ממושכת עם מחשב נייד על הברכיים, יכולה לפגוע באיכות הזרע. לכן, מומלץ להימנע מחשיפה ממושכת לחום גבוה.

פתרונות נוספים: ניתוחי TESE ו-Micro-TESE

לגברים עם אזוספרמיה, ישנם טיפולים כירורגיים כגון TESE או Micro-TESE בהם הרופאים מוצאים ומפיקים זרע ישירות מהאשכים. עבור גברים שמתכננים הליך זה, שיפור איכות הזרע לפני הניתוח יכול להגדיל את הסיכויים להצלחת ההליך. פרוליסטן מהווה פתרון אידיאלי להכנת הגוף לניתוחים אלו.

לסיכום

שיפור איכות הזרע היא משימה שיכולה להשפיע רבות על הצלחת טיפולי פוריות. בין אם מדובר באזוספרמיה, ספירת זרע נמוכה, או הכנה לניתוחי פריון, חשוב לנקוט בצעדים הנכונים שיסייעו לשפר את הבריאות הכללית ואת איכות הזרע. פרוליסטן הוא פתרון טבעי ולא פולשני, המומלץ על ידי מומחים להחזרת ייצור הזרע ושיפור איכות הזרע.

לקבלת מידע נוסף על פרוליסטן והטיפול באזוספרמיה, צרו קשר עכשיו!

מקורות לקריאה נוספת:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3919104/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6228699/

3. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028216310387

4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27919304/

5. https://academic.oup.com/humrep/article/33/6/1038/4965703